Самое главное в жизни и ценное, сокровище человека  - это Здоровье. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. К сожалению, психология человека такова, что пока он молод и здоров, проблема здоровья его мало интересует. До тех пор, пока «вдруг» не появляются конкретные признаки ухудшения самочувствия.  Неправильный образ жизни, вредные привычки, такие как курение, алкоголизм укорачивают жизнь, переедание приводит к ожирению и склерозу сосудов, гиподинамия вызывает преждевременное старение. И все это уже к 20-30 годам доводит до катастрофического состояния здоровья. Вместо того чтобы пройтись пешком, садимся за руль; не желая подниматься по лестнице, дожидаемся лифта; если раньше мы постоянно двигались, то теперь проводим большую часть жизни сидя. Компьютеры еще больше привязали нас к креслу. Без ежедневных физических усилий мышцы становятся слабыми и жесткими. Здоровый образ жизни является основной составляющей счастливой жизни. Оказывается, что наше здоровье зависит во многом от нас самих и что в наших силах предотвратить многие недуги и болезни. К основным правилам здорового образа жизни относятся: рациональное питание, закаливание организма, физические упражнения, режим дня, искоренение вредных привычек таких как: курение, алкоголь, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.   С курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Алкоголизм разрушает все системы и органы человека, нарушается деятельность центральной и периферической нервной системы, функций внутренних органов.  Систематические занятия физическими упражнениями и спортом укрепляют здоровье и развивают физические способности молодёжи . Здоровый образ жизни является самым значимым в сохранении и укреплении здоровья каждого человека. Так, выделим время для укрепления и совершенствования своего здоровья и будем неуклонно следовать ему всю жизнь. В библиотеке много книг, в которых можно найти советы, как сохранить своё здоровье. Есть энциклопедии, справочники  медицинские, в которых всё очень подробно рассказывается об организме человека, органах и их работе, о заболеваниях и как их лечить. Есть ещё художественная литература – рассказы, сказки, повести, романы и другие жанры,  в которых затронута тема здоровья человека, болезни, исцеления, все очень познавательно и интересно. Много полезного для себя вы можете узнать, посетив нашу библиотеку.